Para combatir la fatiga laboral y mejorar la eficiencia , es fundamental incorporar pausas activas en tu rutina de trabajo. Dichas breves descansos no solo ayudan a renovar la vitalidad , sino que también contribuyen a reducir el estrés y optimizar la atención . Prueba incorporar rápidos ejercicios de estiramiento , paseos cortas o sencillas t�